传世SF的朋友们一定要记住，只有这样吃，你才有精力去PK   

    8:00             早餐：一根玉米、一个鸡蛋、一杯强化牛奶。

    12：30        午餐：一碗八宝粥、一只去皮鸡腿、一份紫椰菜、一杯酸奶。

    15:00            一个新奇士橙。

    17：30         一个小木瓜。

    19:30            晚饭：一碗芥菜汤、一碗米饭、一条红三鱼、一份清蒸排骨、一份凉瓜。

    19:45            一根香蕉。

    19：55          三个核桃。

    21:30             一个苹果。

    23:57             一个闷蛋、一些黄连。

     经过充分消化，今天状态良好，心情愉快。