从毕业参加工作这么多年，越来越懒。

运动的也越来越少。

身边的同学一个个也都发福了。

每天三点一线的工作，一天大部分的时间都在电脑前度过。

每次只有羡慕别人跳拉丁舞，街舞，羡慕别人游泳的份，也曾多次试想自己跟着一帮驴友艰苦跋涉到很远的地方看风景，看夕阳，或者在海边散步，聊天。。。那感觉真爽啊，心情别提有多放松。。。

最近感觉自己视力下降，黑眼圈加深，小肚子凸出，颈椎痛，外加鼠标手 ，抵抗力也下降了，实在是太难受了，得运动，一直都知道生命在于运动，可自己就是懒啊。每次还找理由说没有运动对象。（老公不愿陪我打羽毛球，嫌运动量太小 ）

昨天老公还是一如既往的去打篮球（每周2次），而我就只能宅在家里，看电影，睡觉都睡的后背发酸。起来吧，又舍不得那温暖的被窝。几经纠结后，我还是起来，在百度搜索里输入“有氧运动”。。。

找到了一个跳舞毯的东西，很感兴趣，决定马上淘宝的，但后来一想，我住8楼，这么一跳，楼下的估计得上来跟我打架了 。加上我这三分钟热度的，估计买来不一会儿就入库了。

于是又看到“瑜伽”一词，觉得这个好，可以自己在家里练，而且需要的场地也不大，也不会影响到别人。接着，我就找了段初级教程跟着练了起来，前面还挺简单，越来越难，越来越难。我大概练了半个小时之后，还是没有出汗，因为要吃饭了，就停了。

还真别说，虽然练了这一会儿，顿时我感觉全身都舒展了许多，颈椎，肩椎马上舒服了。这东西还真神奇，身边也有些朋友在练，听说感觉都很好，但贵在坚持啊。

今天早上起来，全身一阵酸痛，被人打了一样，看来自己真是严重缺乏锻炼

最后偶决定，为了自己的身体健康，为了年轻漂亮，向瑜伽进军。。。